Vida y Naturismo con Yanet Ramirez

12 beneficios para la salud de la cúrcuma 1. Combate la inflamación El aspecto más importante de la curcumina es sin duda su capacidad para controlar la inflamación. La curcumina es altamente antiinflamatoria. De hecho, es tan potente que sería tan eficaz como algunos medicamentos antiinflamatorios sin los efectos secundarios! La inflamación causa muchos problemas de salud como síndrome metabólico, enfermedades del corazón, artritis e incluso cáncer. Inflamación también se ha demostrado para desempeñar un papel en el deterioro cognitivo. El Centro Nacional de Información biotecnológica ha publicado los resultados de un estudio que evalúa varios compuestos antiinflamatorios. El estudio encontró que la aspirina y el ibuprofeno, dos de los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos más comunes, serían menos eficaces que la curcumina. Sin embargo, la investigación ha determinado que la biodisponibilidad de la curcumina es muy baja. Es poco absorbido por los intestinos y la fracción abs

Reducir las calorías, hacer ejercicio y controlar el azúcar en la sangre: tres pasos que serían suficientes para revertir la diabetes tipo 2 en cuatro meses. Aunque la diabetes tipo 2 se considera una enfermedad crónica que requiere tratamiento de por vida, los investigadores canadienses acaban de demostrar que era posible restaurar la producción de insulina en el 40% de los pacientes. El plan para los investigadores de la Universidad de Ontario (Canadá) era crear un calendario de ejercicios adaptado a cada paciente y reducir su ingesta nutricional diaria a 500-750 calorías. Los participantes continuaron tomando medicamentos e insulina para controlar sus niveles de azúcar en sangre y fueron seguidos por un dietista y una enfermera para monitorear su progreso.  Después de cuatro meses, cuatro de cada diez pacientes pudieron dejar de tomar sus medicamentos porque sus cuerpos habían comenzado a producir suficiente insulina de nuevo.  "La idea de revertir el curso de la enferme

Método (2) (con psyllium) -Llenar un vaso con jugo de manzana fresco y orgánico. -Añadir una cucharadita de jengibre picado y psyllium y remover. Beba este remedio para limpiar el colon. También beber 8-10 vasos de agua después de beber este jugo para mover el psyllium a través del colon. Coma sólo alimentos ligeros después de beber este remedio. En este proceso, el psyllium se une a los desechos, mientras que el jengibre ayuda a eliminar las toxinas del colon. 6-Jugos vegetales Trate de evitar los alimentos procesados y cocidos durante uno o dos días para limpiar el colon correctamente, obtener más vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas que ayudan a descomponer y eliminar los desechos de su cuerpo. El método -Tome algunas verduras crudas como zanahorias, repollo, espinacas, tomates, pepino, apio, col rizada, brócoli, remolacha, perejil, etc. y extraiga su jugo. -Beba jugo de verduras varias veces al día. 7-Semillas de lino Las semillas de lino son ricas en ácidos grasos omega-3,

Fortalecimiento del sistema inmunológico Hay una amplia evidencia de que el envejecimiento está asociado con una disfunción del sistema inmunológico. Estudios recientes, realizados en 2015, muestran que la levadura de cerveza estimula el sistema inmunológico y mejora la vida humana   [2] . Gracias al apoyo del sistema inmunitario, la levadura de cerveza puede, por ejemplo, evitar que Clostridium difficile, E.coli y salmonella invadan el cuerpo. La levadura de cerveza también ayuda a mejorar la función hepática, actuando tanto sistémica mente como localmente para ayudar a estimular el sistema inmunológico y curar la infección. La regulación de los niveles de tripglicéridos y colesterol Otros componentes de la levadura de cerveza presente en altas concentraciones son las grasas insaturadas y lecitina. Elementos perfectos para controlar el colesterol malo, reducir los triglicéridos y aportar muchos beneficios al sistema cardiovascular. También es ideal para personas hipertensas debido a

Cuatro compuestos naturales que pueden destapar las arterias Granada y cardiopatías Este notable fruto se ha utilizado en un estudio clínico humano para revertir el espesor de la arteria carótida hasta 29% en 1 año. Hay una amplia gama de mecanismos que se han identificado que pueden ser responsables de este efecto, incluyendo: 1) reducir la presión arterial 2) combatir la infección (placas en las arterias a menudo contienen bacterias y virus. 3) prevenir la oxidación del colesterol 4) reducir la inflamación. Arginina y enfermedades cardíacas La investigación clínica y preclínica indica que este aminoácido no sólo previene la progresión de la aterosclerosis, sino que también revierte las patologías asociadas con el proceso. Uno de los mecanismos en los que realiza esta hazaña es aumentar la producción de óxido nítrico que normalmente se incrusta en los vasos sanguíneos, donde el recubrimiento interno ha sido dañado (endotelio) causando disfunción. Ajo y enfermedades cardíacas El ajo